Finde Achtsamkeit
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Achtsamkeit erleben

Entdecken Sie unsere Kurse für mehr innere Ruhe, Selbstmitgefühl und Klarheit im Alltag.

Achtsamkeitskurse

Erleben Sie mehr innere Ruhe und Selbstmitgefühl durch unsere achtsamkeitsbasierten Kurse und Workshops.

A hand holding a Kindle displaying a page of text. The text appears to be from a book discussing Buddhist teachings, particularly focusing on the concept that suffering arises from craving.
A hand holding a Kindle displaying a page of text. The text appears to be from a book discussing Buddhist teachings, particularly focusing on the concept that suffering arises from craving.
MBSR-Kurs

Erlernen Sie Techniken zur Stressbewältigung und zur Förderung von Achtsamkeit im Alltag.

MSC-Kurs

Entwickeln Sie Selbstmitgefühl und eine freundliche Haltung sich selbst gegenüber.

Retreats

Verbringen Sie Zeit in der Natur und vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis in Ruhe.

Martina hat mir geholfen, mehr innere Ruhe und Selbstmitgefühl zu finden. Ihre Kurse sind warmherzig und inspirierend. Ich fühle mich jetzt viel klarer.

Anna Müller

A person is meditating in a peaceful outdoor setting by a river. They are seated on a blue mat in a lotus position with hands in a prayer gesture. The background features a sandy shore, green trees, and a bridge.
A person is meditating in a peaceful outdoor setting by a river. They are seated on a blue mat in a lotus position with hands in a prayer gesture. The background features a sandy shore, green trees, and a bridge.

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ZeitRäume für Achtsamkeit

Finde innere Ruhe und Selbstmitgefühl im Alltag.

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